Ruizca Ribera Atlético

Ruizca Ribera Atlético organiza una carrera en memoria a Oussama Amzil. Se celebrará en Tudela el sábado 6 de Octubre. El lugar exacto será el Paseo de los Poetas, en la zona en la que suele estar el mercadillo.

La participación es gratuita.

Se ofrece la posibilidad de adquirir una camiseta técnica conmemorativa por 5€. Quien la quiera tendrá que solicitarla antes del 30 de Septiembre ya que se fabricarán sobre pedido.

La entrega de la camiseta se realizará el día de la prueba.

Os esperamos a todos.

¿Te gusta correr, saltar o lanzar? Entrena con nosotros, no importa tu nivel.

Comenzamos el 10 de Septiembre. ¡Te esperamos!

Lugar: Estadio Nelson Mandela (Pistas de la ETI)

ESCUELA DE ATLETISMO RIBERA ATLÉTICO

Grupo	Años de nacimiento	Días	Horario	Entrenadores
Prebenjamín	2012-13	L y X	17:30 a 18:30	Iván Muñoz y Fernando Litago
Benjamín	2011-10	L y X	17:30 a 18:30	Iván Muñoz  y Fernando Litago
Alevín	2008-09	L y X	17:30 a 18:30	Rubén Olmo y Alberto Magaña
Infantil	2006-07	L, X y V	17:30 a 18:30	Héctor Vigara y Luis Aguado
Cadetes-Juveniles	2002-2003, 2004-2005	L, X y V	18:30 a 20:00	Iván Muñoz, Héctor Vigara, Fernando Litago, Rubén Olmo y Luis Aguado
Absolutos	2001 y anteriores	L, X y V	18:30 a 20:00	Iván Muñoz, Héctor Vigara, Fernando Litago, Rubén Olmo y Luis Aguado

ENTRENAMIENTO DE RUNNING PARA AFICIONADOS

Grupo	Años de nacimiento	Días	Horario	Entrenador
Riber-Run	2001 y anteriores	L y X	20:00 a 21:00	Héctor Vigara
		D	9:00 a 10:30	Héctor Vigara

Más información en ribera_atletico@riberaatletico.es

Hoy es un día triste en nuestro Club. Se nos ha marchado de forma repentina, alguien que formaba parte de nuestra historia y de nuestra familia especial.

En un desafortunado accidente de tráfico, perdía la vida, ayer sábado 26 de mayo,, un gran atleta y mejor persona que desde niño había crecido en los senos de nuestro equipo y con el que habíamos compartido innumerables e inolvidables experiencias.

Muchos están siendo los mensajes de apoyo que estamos recibiendo y que nos piden los traslademos a sus seres queridos. Gracias a todos esos atletas, entrenadores, clubes y compañeros, que al igual que nosotros tuvieron la fortuna de compartir vivencias con nuestro querido Osama, por vuestras palabras de ánimo.

Transmitimos nuestras condolencias a sus familiares y les acompañamos en estos momentos tan difíciles. Siempre permanecerá en la memoria de este Club.

DESCANSE EN PAZ

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Desde el club os queremos informar que organizaremos una carrera en memoria a Osama Amzil. Dicha carrera se celebrará en Tudela en septiembre o octubre en una fecha aún por determinar.

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El pasado 26 de Julio en el IV Meeting Ciudad de Pamplona-Memorial Jose Luis Hernández se nos entregó una placa en honor a Osama. Además se guardó un minuto de silencio en su recuerdo.

Muchas gracias al Pamplona Atlético por el detalle.

El pasado sábado 21 la pista del Nelson Mandela de Tudela acogió la última jornada del XIX Campeonato Moncayo-La Ribera.

Hubo saltos de longitud y altura, lanzamientos de pelota o peso, carreras de velocidad 50,60 u 80 mts y carreras de fondo con 500 o 1000 metros. Como colofón al torneo se disputaron pruebas de relevos en todas las categorías.

Las palabras de nuestro presidente, Fernando Litago, resumen bien lo acontecido: “Gran mañana hemos pasado hoy en Tudela con la celebración de la final del torneo Moncayo la Ribera. Gracias por el buen ambiente, respeto, compañerismo y rivalidad que ha habido entre atletas de los 8 distintos pueblos. Enhorabuena a madres, padres, entrenadores y atletas.”

• Resultados jornada
• General individual

Cuadro de honor

Clasificación general por equipos:

1. Ruizca Ribera Atlético
2. Corella
3. Caparroso
4. Cantera Cascante
5. Transportes Sola de Tarazona
6. Valtierra
7. San Adrian
8. Ribaforada

Sub 10 Masculino:

Sub 10 Femenino:

Sub 12 Masculino:

Sub 12 Femenino:

Sub 14 Masculino:

Sub 14 Femenino:

¡Hasta el próximo año!

Lamentamos comunicar que la VI EDICIÓN DE LA CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE TUDELA “LA REVOLTOSA” ha sido suspendida.

El motivo es por la coincidencia e incompatibilidad, de otro evento que se va a celebrar en nuestra Ciudad, ese mismo fin de semana.

Al conocer esta noticia, comenzamos a tener reuniones con los responsables de DEPORTES para buscar soluciones. En vez de eso, nos encontramos con reproches y acusaciones de que los culpables habíamos sido los organizadores de la carrera, por no haber avisado por escrito de la celebración de un evento que ya llevaba 5 años consecutivos celebrándose en las mismas fechas. Hecho que no es cierto, ya que el 9 de diciembre, tal y como nos aconsejaron desde Deportes, se envió un e-mail a la Policía Municipal avisando de que el día 2 de junio de 2.018 tendría lugar nuestra prueba atlética.

Finalmente en la última reunión en la que estuvo presente el Alcalde de Tudela, y al cual le agradecemos enormemente el gesto, nos pidió disculpas por el error de coordinación y comunicación que había sufrido internamente el Ayuntamiento.

Dado lo avanzado del calendario, entendemos que los atletas tienen ya planificada su agenda de competiciones, por lo que nos resulta imposible encontrar una fecha que garantice una participación de acuerdo a las expectativas de los Participantes, de la Organización y de los Patrocinadores.

Desde la Junta del Club, nos hubiese gustado que se valorase el trabajo de más de 9 meses que llevábamos a “nuestras espaldas”. Sin embargo, han preferido apostar por el otro evento, que se contrató a principios de abril de este año.

Nos sumamos al enfado que pueda producir la suspensión de nuestra prueba, en los atletas que llevan tiempo preparándose para participar en ella. Compartimos ese enfado, ya que a nosotros nos sucede lo mismo con el trabajo realizado. Pedimos disculpas a las empresas que apuestan por el Club y que este año no vamos a poder ofrecerles la contraprestación de colocar, durante una tarde completa, la Publicidad de su empresa en la Plaza Nueva.

Igualmente aprovechamos para comunicar que TODOS LOS ATLETAS INSCRITOS HASTA LA FECHA, SE LES DEVOLVERÁ EL DINERO DE LA INSCRIPCIÓN, Y SE LES INVITARÁ PARA LA EDICIÓN DEL 2.019 SIN NINGÚN COSTE ECONÓMICO.

Gracias a todos por vuestra comprensión y a seguir haciendo kilómetros.

CLUB RUIZCA METALES – RIBERA-ATLÉTICO
14 de Mayo de 2018

Una temporada más el Ruizca Ribera Atlético ha participado en el Campeonato de España de Cross por clubes. Esta vez el evento se ha celebrado en el parque fluvial de Gijón (Viesques).

Hemos disfrutado una vez más del calor y la cercanía de todas las personas que integran el club (entrenadores, atletas, padres y amigos). Muchas gracias a todos.

Como resultado individual destacar la gran actuación de Aicha Bani en el cross largo femenino, puesto 8º, luchando con las mejores corredoras a nivel nacional.

Los resultados tanto individuales como por equipos fueron los siguientes:

Cross Largo Femenino (18º puesto por equipos):

Esta temporada hemos podido ver a través de Teledeporte a un atleta del Ruizca Ribera Atlético participar en el Campeonato de España Absoluto de Pista Cubierta: Eugenio Cámara.

Héctor Vigara (foto derecha), con la ayuda de Luis Aguado (en la foto de abajo junto a Eugenio), es el entrenador que está detrás de la meteórica progresión atlética de Eugenio. Si quieres conocer las claves de la misma no te pierdas la entrevista que nos ha concedido a la web del club:

Hace unos días Eugenio Cámara logró el Bronce en el Campeonato de España Promesa de Pista Cubierta, medalla que vino acompañada del Récord Navarra Absoluto de Triple. ¿Resultado esperado?

Si, esperábamos una marca así. Ha estado entrenando bien desde principio de temporada, casi sin problemas de lesiones. Las sensaciones y los registros en los entrenamientos eran bastante mejores que la temporada pasada a estas alturas.

Además está consiguiendo una cierta regularidad en los saltos tanto en entrenamientos como en competiciones. Es más seguro y fiable. En las 3 competiciones que ha realizado se ha mantenido por encima de 15 metros.

El pasado fin de semana debutó en un Campeonato de España Absoluto. ¿Qué balance haces de lo acontecido en Valencia?

Eugenio comenzó con la tónica habitual de sus competiciones de este invierno, 3 saltos flojos por debajo de 15 metros. Pero esta vez, dada la entidad de la competición, no fueron suficientes para pasar a la mejora y demostrar sus mejores prestaciones.

Quizás el hecho de haber cumplido con creces en su campeonato Sub 23 y de acudir por primera vez a un Campeonato Absoluto le quitó la presión necesaria para afrontar la competición con más ambición desde el principio.

Ahora, una vez finalizada la pista cubierta, hay que seguir entrenando para mejorar aun más de cara al aire libre.

Cuando un atleta bate una plusmarca enseguida se plantea la siguiente pregunta: ¿hasta dónde podrá llegar? ¿Cuál es el margen de mejora que observas en Eugenio?

Desde mi punto de vista tiene mucho. El triple salto es una prueba muy técnica y en este aspecto es donde más flaquea Eugenio y donde más puede mejorar. Además tiene buenas condiciones para esta disciplina, es alto y muy fuerte físicamente, por lo que es capaz de realizar muchos saltos en los entrenamientos técnicos y por tanto trabajar más esta faceta. La fuerza también la puede mejorar, ya que actualmente no disponemos de los medios adecuados para desarrollarla en las mejores condiciones posibles.

Si las lesiones le respetan y puede continuar entrenando como hasta ahora o en mejores condiciones, no tengo duda de que podrá superar los 16 metros.

¿Cuándo os distéis cuenta de que su disciplina era el triple salto?

Él al principio quería hacer velocidad e incluso 400 metros lisos. Por fuerza y por zancada podría tener posibilidades como velocista, y empezó a entrenar para ello. Fue realizando ejercicios de multisaltos cuando vimos que tenía cualidades para el triple salto y le encaminamos a esta disciplina.

Combina el salto con la velocidad. Qué es más importante en los saltos, ¿la potencia o la velocidad?

La velocidad es clave en los saltos y hay que entrenarla, aunque en el triple salto no es tan determinante como en el salto de longitud, donde para saltar mucho tienes que ser muy rápido. En salto de longitud un buen velocista puede llegar a saltar mucho. Sin embargo, en el triple salto la capacidad de salto y la potencia tiene más importancia, pero todo lo que se pueda mejorar en velocidad mejorará el rendimiento.

¿Cómo son sus sesiones de trabajo normalmente?

Por lo general, los lunes, miércoles y viernes entrena en la pista y los martes, jueves y sábado realiza el trabajo en el gimnasio.

En la pista, dos días (lunes y viernes por lo general) entrena técnica y fuerza específica (multisaltos) al principio de la sesión, después realiza trabajo de velocidad o resistencia a la velocidad para terminar con entrenamiento profiláctico (para prevenir lesiones) y estiramientos. Y otro día lo dedica a entrenar técnica de carrera, fuerza específica de carrera y algo de resistencia.

En el gimnasio realiza una primera parte de multisaltos variados, después trabajo con peso libre y por último fuerza abdominal. Algunos días termina con hidroterapia.

En los últimos años el Ribera Atlético ha “fabricado” atletas para la élite nacional del atletismo como Nassim Hassaous, Alicia Carrera… ¿Dónde está vuestro secreto? ¿Se vislumbran ya en las próximas generaciones “nuevos Eugenios”?

No hay ningún secreto, aquí como en otros sitios hay muchos chicos y chicas con grandes cualidades para este deporte y para otros. Primero hay que conseguir que se acerquen a practicar nuestro deporte y después que adquieran cierto compromiso y sean constantes a la hora de entrenar. Por muy bueno que sea el atleta, si no entrena y no es disciplinado y regular en los entrenamientos, se acaba quedando por el camino.

En la escuela si hay chicos y chicas con condiciones, quizás para el triple salto no, pero para velocidad, fondo y otras disciplinas sí. Pero a medida que se hacen mayores necesitan dedicarle cada vez más tiempo a este deporte si quieren llegar a algo y no todos están dispuestos.

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Los buenos resultados necesitan técnicos preparados, y Héctor es clara muestra de ello. No hay más echar un vistazo a su currículum para comprobar la suerte que tiene el Ribera Atlético de contar con él:

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo.

Comenzó como entrenador de la Agrupación Deportiva Marathon en la Escuela Municipal de Orcasitas, donde dirigió como atletas más destacados a Juliet Itoya (olímpica en Rio en salto de longitud) hasta la edad junior y a Mark Ujakpor (Campeón de España de 400 m.l. y 400 m.v. absoluto) hasta junior también.

Desde 2012 está en el Ribera Atlético. Actualmente entrena a los atletas de categoría infantil, al grupo de velocidad y saltos, a los atletas populares y a varios de los fondistas federados.

Actuaciones más destacadas de mis atletas:

	Atleta	Categoría	Campeonato	Prueba	Puesto
1999-2000	David Lombardero Blanco	Cadete	Cto. España P.C. (San Sebastián)	3000 m.l.	3º
	Cristina Palomo Ugidos	Cadete	Cto. España P.C. (San Sebastián)	300 m.l.	3º
2000-2001	Ana Belén Chocano	Junior	Cto. España A.L. (Granada)	Héptatlón	1º
	Leticia Corro Espinosa	Cadete	Cto. España de la Juventud (Barcelona)	Jabalina	3º
2001-2002	Ana Belén Chocano	Junior	Cto. España A.L. (Majadahonda)	Héptatlón	2º
	Juliet Itoya	Juvenil	Cto. España A.L. (Miranda de Ebro)	Longitud	1º
	Mark Ujakpor Sánchez	Cadete	Cto. España A.L. (Albacete)	300 m.v.	1º
	Graciela Rosa Almeida	Cadete	Cto. España A.L. (Albacete)	300 m.v.	3º
2002-2003	Juliet Itoya	Juvenil	Cto. España P.C. (Zaragoza)	Longitud	1º
	Ana Belén Chocano	Promesa	Cto. España A.L. (Salamanca)	Héptatlon	3º
	Judit Sánchez Heras	Cadete	Cto. España A.L. (Burgos)	300 m.v.	2º
2003-2004	Ana Belén Chocano	Promesa	Cto. España P.C. (Oviedo)	Héptatlon	3º
	Jorge Pintado	Cadete	Cto. España P.C. (Valencia)	Altura	1º
	Daniel Redondo Arroyo	Cadete	Cto. España P.C. (Valencia)	Triple	3º
	Juliet Itoya	Junior	Cto. España A.L. (Zaragoza)	Longitud	1º
	Mark Ujakpor Sánchez	Juvenil	Cto. España A.L. (El Ferrol)	400 m.v.	3º
	Judit Sánchez Heras	Juvenil	Cto. España A.L. (El Ferrol)	400 m.v.	1º
	Daniel Redondo Arroyo	Cadete	Cto. España A.L. (Huelva)	Triple	3º
2004-2005	Ana Belén Chocano	Promesa	Cto. España P.C. (Madrid)	Héptatlon	3º
	Juliet Itoya	Junior	Cto. España P.C.	Longitud	1º
	Mark Ujakpor Sánchez	Junior	Cto. España A.L. (Andujar)	400 m.l.	2º
	Juliet Itoya	Junior	Cto. España A.L. (Andujar)	200 m.l.	1º
	Juliet Itoya	Junior	Cto. España A.L. (Andujar)	Longitud	2º
	Judit Sánchez Heras	Juvenil	Cto. España A.L. (Alcorcón)	400 m.v.	3º
2005-2006	Daniel Redondo Arroyo	Juvenil	Cto. España A.L. (Ourense)	100 m.l.	3º
2006-2007	Daniel Sánchez Palancar	Cadete	Cto. España P.C. (Valencia)	60 m.l.	3º
	Daniel Sánchez Palancar	Cadete	Cto. España A.L. (Lorca)	100 m.l.	3º
2014-2015	Lillian Rae Cook	Juvenil	Cto. España A.L. (Ciudad Real)	Jabalina	2º
2016-2017	Eugenio Cámara Mane	Promesa	Cto. España P.C. (Madrid)	Triple	2º

El pasado domingo 4 de Febrero se disputó en Santa Quiteria, desde las 10 de la mañana, la Final por equipos de JDN de Campo a Través y el Campeonato Navarro de Cross Largo Individual y por Equipos.

En la categoría femenina del Campeonato Navarro de Cross Largo la 1ª clasificada fue nuestra atleta Aicha Bani, aunque no entró dentro del Campeonato Navarro al no tener la nacionalidad española. Si puntuó para el club ayudando a que el nuestras chicas lograran el subcampeonato navarro tras Beste Iruña.

Además de Aicha puntuaron Aitana Gil (8ª), Ainhoa Parra (15ª) y María Ríos (21º).

En Cross Largo masculino Ruizca Metalas Ribera Atlético finalizó 4º. Sus mejores atletas fueron Luis Clausín (12º), Iván Muñoz (32º), Juan Luis Paredes (41ª) y Arturo Calvo (47º).

También se disputó la Final Cross JDN por Equipos. En Sub 16 femenino logramos el campeonato, fuimos segundos en Sub 14 femenino y Sub 10 femenino y terceros en Sub 16 masculino y Sub 12 femenino.

Resultados completos: Final por equipos de JDN y Campeonato Navarro de Cross Largo.

El resumen fotográfico de lo acontecido lo podéis encontrar en el Facebook de José Miguel Elizondo. Son suyas también las fotos que acompañan esta noticia.

Gracias a la organización de Ruizca Ribera Atlético, la Federación Navarra de Atletismo y el Comité Navarro de jueces Tudela contó con una de las pruebas de mayor nivel del atletismo navarro.

Una jornada que no fue posible sin la colaboración del Instituto Navarro del Deporte y la Actividad Física, el M.I. Ayuntamiento de Tudela, Policía Municipal, Protección Civil y todos los patrocinadores de nuestro club.

¡Muchas gracias a todos por venir a Santa Quiteria!

Espectacular mañana la vivida el domingo en el circuito de Los Llanos de Estella celebrando el Campeonato Navarro de Cross Corto organizado por Club Atlético Iranzu y la Federación Navarra de Atletismo junto a el Comite navarro jueces atletismo.

En categoría femenina logramos el 4º puesto navarro, con las excelentes actuaciones de Aicha Bani (2), Aitana Gil (9), Ainhoa Parra (24) y Nuria Forcada (33).

En categoría masculina nuestro club consiguió el 5º puesto navarro, puntuando Jaouad Boualame (14), Luis Clausín (15), Arturo Domínguez (36) e Iván Muñoz (50).

Clasificaciones completas

Dar la enhorabuena a los ganadores individuales de las pruebas absolutas Javier Nagore y Maitane Melero, y al Club Atletismo Ardoi y Pamplona Atlético por sus victorias de equipos masculino y femenino respectivamente. Destacar además la magnífica carrera de nuestro ex-compañero Iván Acereda que se proclamó subcampeón navarro.

También se disputó la 3º Jornada JDN Cross (Sub16 y Sub18). Destacaron por el Ruizca Ribera Atlético Lorena Martínez (2º) y Marina Agramonte (3º) en Sub 16 Femenina, Alejandro Salvatierra (1º) en Sub 16 Masculino y Diego Vicente (2º) en Sub 18 Masculino.

Resultados completos

Nuestra siguiente competición será en casa: Final por equipos de JDN de Campo a Través y el Campeonato Navarro de Cross Largo Individual y por Equipos. ¡Os esperamos el 4 de Febrero, enSanta Quiteria!

Fotos propiedad de Jose Miguel Elizondo Ostivar.

El club Ruizca Ribera Atlético hemos sido galardonados por nuestro trabajo por potenciar el atletismo en Tudela y en la Ribera. Algo que nos llena de orgullo teniendo en cuenta todas las limitaciones que tenemos.

Nuestro presidente Fernando Litago recogió en Pamplona el premio concedido por Federación Navarra de Atletismo a la Mejor actividad deportiva 2017 por La Revoltosa, nuestra carrera nocturna con circuito homologado de 10 km.

También fueron galardonados algunos de nuestros atletas con los Premios Fuentes Dutor: Eugenio Cámara (Triple Salto), Iván Acereda (cross y 3000) y Jaouad Boualame (cross).

La lista completa de premiados la tenéis aquí.

Seguimos trabajando para que 2018 sea igual o mejor.