35 horas cada semana fomentando el atletismo en la Ribera

El objetivo de nuestro club siempre ha sido el fomento del atletismo en la Ribera Navarra. En todas las edades, a cualquier nivel, en cualquier lugar al que hemos podido llegar.

Y desde nuestro nacimiento como club en 1994 en ello seguimos. Esta temporada, como puedes comprobar en la siguiente tabla, en forma de 35 horas de entrenamiento cada semana:

Día Horario Categoría Entrenadores
Lunes 17:30 a 18:30 h. PreBenjamines y Benjamines Fernando Litago e Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Alevines Rubén Olmo
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
20:00 a 21:00 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara
Martes 9:00 a 10:00 h. Running Adultos (Valtierra) Héctor Vigara
16:45 a 17:45 h. Alevines e Infantiles (Valtierra) Iván Muñoz
17:10 a 17:50 h. PreBenjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:00 a 19:00 h. Benjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:30 a 19:30 h. Infantiles (CD Cantera) Iván Muñoz
19:00 a 20:00 h. Alevines (CD Cantera) Héctor Vigara
19:30 a 21:00 h. Juveniles y Juniors (CD Cantera) Iván Muñoz
Miércoles 16:00 a 17:00 h. Benjamines y Alevines (Valtierra) Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. PreBenjamines y Benjamines Fernando Litago e Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Alevines Rubén Olmo
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
20:00 a 21:00 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara
Jueves 9:00 a 10:00 h. Running Adultos (Valtierra) Héctor Vigara
16:45 a 17:45 h. Alevines e Infantiles (Valtierra) Iván Muñoz
17:10 a 17:50 h. PreBenjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:00 a 19:00 h. Benjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:30 a 19:30 h. Infantiles (CD Cantera) Iván Muñoz
19:00 a 20:00 h. Alevines (CD Cantera) Héctor Vigara
19:30 a 21:00 h. Juveniles y Juniors (CD Cantera) Iván Muñoz
Viernes 17:15 a 18:15 h. PreBenjamines, Benjamines, Alevines e Infantiles (Predeportivos en San Julián) Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
Domingo 9:00 a 10:30 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara

A todo esto también hay que sumarle los entrenamientos a distancia que programa Héctor Vigara para algunos atletas, las competiciones en las que participamos (Torneo Moncayo La Ribera, Juegos Deportivos de Navarra, Campeonatos Navarros y de España de Cross…), las que organizamos (10 Km Ciudad de Tudela), con las que colaboramos (Vuelta a la Mejana, Carrera Popular AMIMET, San Silvestre Tudelana…)…

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Nos hubiera gustado poder abarcar más pero no ha sido posible. Antes de que comenzase la temporada nos acercamos a otros colegios de Tudela (Elvira España, Griseras, Huertas….) pero no logramos sacar nuevas escuelas como la que si ha sido posible en San Julián.

También se pusieron en contacto con nosotros desde Marcilla, pero el sobrecoste del desplazamiento no permitió sacar atletismo. En diciembre también hubo contactos con Ribaforada aunque tampoco salieron adelante al estar los chavales ya en otros deportes. El próximo año lo volveremos a intentar en ambas localidades.

Si te gusta el atletismo no tienes excusa para no practicarlo. ¡Únete a nosotros!

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Muy bien representado estuvo Ruizca Ribera Atlético en el 99º Campeonato de España de Cross disputado el domingo en Gijón. Jaouad Boualame (38º) e Iván Acereda (54º) fueron decisivos en el magnífico 8º puesto por Autonomías que logró Navarra. Élida Mendieta (78ª) y Arturo Dominguez Calvo (80º) fueron los segundos mejores navarros en sus respectivas categorías. ¡Enhorabuena!

Iván Acereda: “Todavía tengo bastante margen de mejora”

Ganador de la Media Maratón de Vitoria y de la San Silvestre de Tudela, 3º en el Campeonato Navarro de Cross Largo, 8º en el Campeonato de España de Media Maratón… El atleta fiterano del Ruizca Ribera Atlético se ha establecido como uno de los mejores atletas navarros… y espera hacer lo mismo en el panorama nacional.

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Lo conocemos un poco mejor en la siguiente entrevista que nos ha concedido a la web del club:

Esta temporada invernal estás cuajando grandes actuaciones. ¿Cuál es tu balance?

En lo referente al asfalto muy bueno. Me he sentido rápido y cómodo en los ritmos. En Campo a Través todavía estoy aprendiendo, aunque debo reconocer que me gusta y siento que todavía tengo bastante margen de mejora.

Este invierno he entrenado mucho y bien. He estado fuerte de cabeza, no he tenido días malos. La verdad es que he tenido muy buenas sensaciones. Estoy muy motivado y con ganas de seguir progresando.

De todas tus buenas actuaciones, ¿con cuál te quedas?

Mi mejor carrera ha sido el Campeonato de España de Media Maratón disputado en Granollers en el que quedé 8º español. En el segundo 10.000 corrimos a un ritmo increíble.

Todavía queda mucha temporada. ¿Qué esperas de ella?

En 10 días voy a Gijón al Campeonato de España de Campo a Través con la selección navarra. Trataré de seguir aprendiendo y acabar con buenas sensaciones. Espero entrar entre los 50 mejores.

Una semana después iré a Laredo a intentar bajar de los 30 minutos en 10K. Si Laredo va bien iré al Trofeo Ibérico de 10.000 en Pista.

Después prepararé la pista con el objetivo de hacer mínima para el Campeonato de España de 5.000. Pero esto ya no es algo prioritario. Si sale bien perfecto, sino también.

Aunque vives en Tudela (Iván es profesor de Educación Física del Valle del Ebro) tienes un entrenador de Pamplona como Ignacio Santamaría. ¿Por qué te decantaste por él?

Me entrena desde Agosto. Cuando acabé la temporada pasada en Julio quería alguien que llevara mi planificación. Alguien con experiencia. Quería mejorar y, aunque soy licenciado en INEF, no quería auto-entrenarme. Arturo Domínguez y Alicia Carrera me dieron buenas referencias de Ignacio y me pusieron en contacto con él.

Entreno en Tudela y subo 2 / 3 veces al mes a hacer las sesiones claves a Pamplona con él y otros atletas a los que entrena. Estoy muy contento con la decisión que tomé.

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¿Cómo es una semana estándar de entrenamientos para ti?

Entreno los 7 días a la semana (suelo descansar 1 día cada 4 semanas). 2/ 3 días doblo. 1 o 2 días series. Normalmente hago entre 120 y 150 kilómetros semanales.

Has irrumpido de repente en el panorama nacional atlético. ¿Pero dónde ha “salido” Iván Acereda?

De joven hice triatlón. Llegue a estar en la selección española junior con gente del nivel del Olímpico Fernando Alarza. Tuve que dejarlo por los estudios porque no tenía tiempo para todo.

Estudié INEF en Vitoria y en esa época competí en natación.

Cuando acabé la carrera me fui a Inglaterra. En mi 2º año allá empecé a correr. En apenas unos meses hice 36 minutos en un 10K en Manchester. A los 5 meses gané la media de Lancaster con 1:12. Ahí me di cuenta de que valía para correr.

Después volví a España y enseguida me fichó el Ruizca Ribera Atlético. En unas semanas ya estaba en el Campeonato de España de Campo a Través de Clubes y en unos meses gané la Media Maratón de Vitoria.

La verdad es que estoy contento en el Ribera Atlético. Me ayudan en todo lo que pueden.

¿Cuentas con más apoyos?

La fisioterapeuta María Ortega también me ayuda. Además el Ayuntamiento de mi pueblo, Fitero, también está dispuesto a echarme una mano.

¿Cuál es tu disciplina favorita?

La ruta, sobre todo 10K y Media Maratón. A más largo plazo lo que me motiva es la maratón. Cuanto más distancia más fuerte hay que ser de cabeza y creo que este es uno de mis fuertes. Además para ser competitivo en esas distancias hay que correr a unos ritmos en los que me encuentro cómodo.

¿Un referente atlético?

Wilson Kipsang Kiprotich. Gran fondista, muchos años seguidos en la élite, humilde, accesible…

Todavía queda mucho, ¿pero tienes algo pensado ya para la próxima temporada?

Si no surgen imprevistos la empezaré en Agosto en Iten (Kenia). Me apetece viajar y que mejor sitio que una de las cunas del atletismo. Tiene muchas cosas que me atraen como la altitud, la cultura africana…

Como principal objetivo para la próxima campaña me marco lograr una medalla en el Campeonato de España de Media Maratón.

Ruizca Ribera Atlético entre los mejores clubes de España de Campo a Través

El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes disputado este domingo en Marina d’Or (Castellón) se ha saldado con un buen balance para el Ruizca Ribera Atlético.

Abrió la jornada el equipo de Cross Corto Femenino. Defendieron la camiseta ribera Aitana Gil (puesto 91), Ainhoa Parra (114), Silvia Domínguez (154), María Ríos (164) y Arantxa Sartaguda. En la clasifiación de equipos fueron 32ª.

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Tras ellas fue el turno del equipo de Cross Corto Masculino. Representaron al club Ali El Qarfaoui (232), Javier Aguirre (258), Miguel Ibiricu (270), Luis Aguado (272), Juan Calvo (274) y Rubén Olmo. Su puesto como equipo fue el 53.

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Cerró el Campeonato un equipo de Cross Largo Masculino que se “coló” entre los mejores de España con un meritorio puesto 21. En este modalidad los atletas que representaron al club fueron Jaouad Boualame (43), Iván Acereda (53), Hicham Hafidi (125), Iván Muñoz (173), Luis Clausín (174) y Dani Díaz (262).

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Un gran fin de semana para el que se desplazó una nutrida representación ribera formada por, además de atletas, directivos, entrenadores y familiares.

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A continuación reproducimos unas palabras sobre este fin de semana de nuestro presidente, Fernando Litago: “Daros a tod@s las gracias por los resultados terminando siendo el mejor club de Navarra en el Cross largo y por supuesto por el gran ambiente que hemos tenido. GRACIAS a los que competían y a los que hacen de este club una gran familia”

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El próximo año trataremos de mejorar estos buenos resultados.

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En Marina d’Or también cuajaron grandes actuaciones otros atletas formados en nuestro club. Alejandro Roy logró la Medalla de Bronce en Junior Masculino y Alicia Carrera fue 42ª en el Cross Corto Femenino. La Ribera “continúa” nutriendo de grandes atletas el panorama nacional.

Eugenio Cámara e Iván Acereda en la élite nacional del atletismo

En apenas 6 días 2 atletas del Ruizca Ribera Atlético han firmado grandes actuaciones en diferentes Campeonatos de España de Atletismo.

El domingo 5 de Febrero Iván Acereda logró la 8ª plaza en el Campeonato de España de Media Maratón disputado en Granollers. El atleta de Fitero logró rebajar su MMP dejándola en 1 hora 6 minutos 9 segundos.

Tras este magnífico resultado, al que hay que añadir otros como el podio logrado la semana anterior en el Campeonato de Navarra de Cross Largo, Iván enfoca una recta final del invierno en la que volverá a “plantar cara” a los mejores fondistas del país en los Campeonatos de España de Campo a Través de Clubs y Autonomías.

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Las grandes actuaciones de atletas del club a nivel nacional continuaron el sábado 11 en el Campeonato de España Promesa disputado en la Pista Cubierta de Madrid. Medalla de Plata para Eugenio Cámara en la prueba de Triple Salto con 14.87. Una temporada invernal mágica para Eugenio en la que primero batió el récord navarro de Triple Salto y después se proclamó campeón navarro de Triple.

Aprovechamos también para felicitar a Luis Aguado y Héctor Vigara, entrenadores de Eugenio, porque también son parte muy importante de estos éxitos.

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En los Campeonatos de Navarra de Pista Cubierta, además del título de Eugenio, el Ruizca Ribera Atlético logró otra medalla. Aitana Gil fue 3ª en el 800 con una marca de 2.22.
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La presencia del Ruizca Ribera Atlético en Campeonatos de España no ha acabado este mes. El equipo femenino absoluto de cross corto y el masculino de cross largo competirán en el Campeonato de España de Clubes que se disputará en Oropesa de Mar-Marina D’Or el 26 de Febrero.

Varios podios en el Campeonato Navarro de Cross Largo 2017

Este domingo 29 de Enero, en el parque de Los Llanos de Estella, se disputaron conjuntamente el Campeonato Navarro de Cross Largo y la Final por equipos de cross de los Juegos Deportivos de Navarra.

La jornada comenzó con los más jóvenes. En Benjamín Femenino el Ruizca Ribera Atlético fue quedándose a tan solo 5 puntos del podio. En Benjamín Masculino fuimos .

En alevín femenino nuestras chicas se subieron a la plaza del podio.

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Los cadetes masculinos también ocuparon plaza de podio ().

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En infantil masculino y juvenil femenino también estuvimos representados aunque no pudimos sumar los 4 atletas que se necesitan para completar equipo.

En el Campeonato Navarro de Cross Largo2017 también logramos buenos resultados.

Los equipos absolutos fueron cuartos tanto en categoría masculina como femenina.

Las actuaciones individuales a destacar fueron las de Elida Mendieta ( en Junior Femenino), Arturo Domínguez ( en Junior Masculino), Silvia Domínguez ( en Promesa Femenino) e Iván Acereda (3º Absoluto Masculino, en la foto inferior).

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Clasificaciones completas Final por equipos de cross JDN 2017
Clasificaciones completas Campeonato Navarro Cross Largo 2017

Las fotos que acompañan esta noticia son de José Miguel Elizondo Ostivar. Aquí su álbum completo con 571 fotos. Nuestro atleta Alfonso Serrano no pudo correr por lesión pero también aprovechó para ejercer de fotógrafo.

La siguiente cita para los equipos de cross del club será el Campeonato de España de Clubes. Se disputará en Oropesa de Mar-Marina D’Or el 26 de Febrero.

Tarazona 4ª parada del Campeonato Moncayo-La Ribera

Este sábado 21 se disputó la primera jornada de 2017 del XVIII Campeonato Moncayo-La Ribera. Lo climatológico acompañó en una jornada en los que los lanzamientos y la velocidad fueron los protagonistas.

Los resultados, en una jornada en la que Ruizca Ribero Atlético presentó a 33 atletas, fueron los siguientes:

Clasificación peso

Clasificación 60 metros lisos

Resumen fotográfico de la jornada:

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Bani, Boualame y el equipo masculino se suben al podio en el Campeonato Navarro de Cross Corto

Este pasado domingo 8 en Burlada se disputaron los Campeonatos Navarros de Campo a Través en los que se dio cita la élite del atletismo de la Comunidad Foral.

“Abrió fuego” la carrera femenina, en la que Aicha Bani fue segunda únicamente por detrás de una intratable Maitane Melero.

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Por Ruizca Metales Ribera Atlético también compitieron Aitana Gil (15ª), Ainhoa Parra (19ª), Silvia Domínguez (21ª), María Ríos (31ª), Élida Mendieta (32ª) y Arantxa Sartaguda (39ª). Fue una pena que se quedaran a un único punto del tercer puesto por equipos, teniéndose que conformar con la 4ª plaza.

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En la carrera masculina Jaouad Boualame (3º) se subió a un podio del que anduvo muy cerca también Iván Acereda (5º).

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Completaron la nutrida representación del club Idriss Mokhtar (15º), Ali El Qarfaoui (18º), Hicham Hafidi (19º), Luis Clausín (21º), Iván Muñoz (38º), Arturo Domínguez (50º), Daniel Díaz (62º), Javier Aguirre (74º), Juan Calvo (86º), Miguel Ibiricu (87º) y Rubén Olmo (96º). Muy buenas actuaciones teniendo en cuenta que completaron la prueba 123 atletas. Además sirvieron para ocupar el tercer puesto en la clasificación por equipos.

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Resultados completos Campeonato Navarro Cross Corto 2017

La jornada para nuestro club se completó con una animada comida en la que se juntaron atletas, entrenadores, directivos y familiares. En ella también estuvo Jose Miguel Elizondo, quien ha elaborado un completo album de fotos de la prueba. ¡Muchas gracias Jose Miguel!

Nuestro atleta Alfonso Serrano no pudo competir en Burlada por una lesión pero aprovechó también para ejercer de fotógrafo. Podéis acceder a sus fotos aquí. ¡Gracias Alfonso!

La próxima fecha en rojo marcada en el calendario para el Ruizca Metales es el 29 de Enero, día en el que se disputará en Estella el Campeonato Navarro de Cross Largo. ¡Esperamos mejorar estos buenos resultados “cosechados” en Burlada!

Eugenio Cámara bate el Récord Navarro Junior de Triple Salto

El pasado viernes 30 de diciembre en la pista cubierta de San Sebastián nuestro atleta Eugenio Cámara batió el récord Navarro Junior de Triple Salto al “irse” hasta los 14,99 metros. Su salto puede verse en el siguiente vídeo:

Clara muestra del extraordinario valor de la marca es que la anterior plusmarca estaba en poder de Joaquín Díaz (14,78m) desde Febrero de 1990.

Horas después de la hazaña mantuvimos la siguiente conversación con Eugenio:

Primera competición en varios meses y récord navarro junior. ¿Esperabas empezar la temporada tan fuerte?

La verdad es que tenía esperanzas en hacer una buena marca para empezar bien la temporada, pero no me esperaba saltar tanto tan pronto. Y menos en la primera competición.

img-20161231-wa0002¿Qué se siente al batir un récord vigente desde 1.990?

Cuando me lo dijeron no me lo podía creer, ni me lo había planteado, me pillo totalmente por sorpresa.

¿Lo tenías en tu “punto de mira”?

Para mi era una referencia ya que es un gran registro, sabía que cuanto más me acercará a esa marca mejor.

¿Qué objetivos te marcas para esta temporada 2016/17?

Aún no tengo un objetivo claro para esta temporada, veremos a ver como transcurren los entrenamientos, la temporada es muy larga.

¿Te centrarás en el triple salto o te veremos también en otras pruebas?

Depende de como me vean mis entrenadores, me gustaría hacer alguna que otra prueba de velocidad.

Cuéntanos un poco de ti. ¿Cómo llegaste al atletismo?

Mi profesor de gimnasia me dijo que probará el atletismo, me apunté al Ribera atlético y me encantó.

¿Y al triple salto?

Por mis entrenadores Héctor Vigara y Luis Aguado.

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En San Sebastián también participaron otros atletas del Ruizca Ribera Atlético: Laura Asensio (47.24) en el 300, Carolina Lainez (8.55) y Luis Aguado (7.47) en el 60, y Arturo Domínguez (4:17) y Chechu Aguirre (4:39) en el 1500. Además Eugenio Camara también compitió en el 60 (7.42)

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Resultados completos San Sebastián.

Corella fue sede de la 3ª jornada del Campeonato Moncayo-La Ribera

El pasado sábado 17 se celebró en Corella la 3ª jornada del XVIII Campeonato Moncayo-La Ribera. Buen tiempo y pista en perfecto estado para los más de 150 atletas de categorías benjamín, alevín e infantil que participaron en la competición, de los cuales el Ruizca Ribero Atlético aportó casi una treintena.

Clasificación 800 metros / 1000 metros

Clasificación pelota

Resumen fotográfico de lo acontecido:

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La pasada fue una semana con mucha actividad para los atletas del club. A continuación un pequeño resumen:

  • Iván Acereda 4:06 y Arturo Domínguez 4:22 en la serie A del 1.500 en Pista Cubierta de San Sebastián.
  • Ainhoa Parra, María Ríos y Ali El Qarfaoui se subieron al podium en el Cross de Marcilla.
  • Alberto Osta 1º y Chechu Aguirre 3º en el III Canicross Ciudad de Alfaro.

 

Campeonato Navarro de clubes de cross de relevos en Santa Quiteria

El pasado domingo 27 de noviembre se celebró en Santa Quiteria (Tudela) el I Campeonato Navarro de clubes de cross de relevos.

32 equipos compitieron en una prueba en la que estuvieron representados los principales clubs navarros de atletismo. El triunfo en categoría absoluta fue para el Relevo A del Pamplona Atlético formado por Diego Quintana, Maitane Melero y Jorge Pascual. Completaron el podium el Relevo A del Hiru Herri y el Relevo B del Pamplona Atlético. Los equipos del Club Ruizca – Ribera Atlético ocuparon los puestos 7º, 13º, 17º y 24º.

Clasificación absoluta completa.

El Campeonato Navarro de Relevos Cross por Equipos Veteranos fue para el Beste Iruña D. Hiru Herri B y Beste Iruña G se subieron también al podium. El relevo de nuestro club estuvo cerca de esos puestos de honor ().

Clasificación veteranos.

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Esta novedosa prueba contó con el siguiente sistema de competición:

  • Carrera de relevos de 3 vueltas al circuito donde cada equipo estuvo formado por 3 atletas (2 hombres y 1 mujer) que recorrieron 1 vuelta de 2 Km. cada uno de ellos de categoría Junior o superior.
  • Cada club pudo presentar cuantos equipos quiso. Siempre equipos completos.
  • Los corredores llevaron una pulsera que debieron entregar en la zona de transición de relevos.

En prensa:

Fotos:

Antes de esta prueba se disputó también en Santa Quiteria la 2ª jornada de los Juegos Deportivos de Navarra de Campo a Través con éxito de participación. Los resultados de todo lo que aconteció se pueden consultar aquí.

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Ambas pruebas estuvieron organizadas por el Club Ruizca Ribera Atlético en colaboración en el M. I. Ayuntamiento de Tudela, Policia Municipal y Protección Municipal. También apoyaron las pruebas la Federación Navarra de Atletismo, el Instituto Navarro del Deporte y Actividad Física, Ruizca Metalas y 8A SporTudela.