Noticias Junio 2017: Iván Acereda y Eugenio Cámara representan a Navarra

Breve resumen de lo más destacado de nuestro club el pasado mes de Junio.

  • 03/06) MMP para Arturo Domínguez en 1500 en Los Corrales de Buelna (4.06.18).
  • 03/06) Grandes resultados en la 35° Joya de Cabanillas. 1° Hicham, 2° Iván, 3° Chechu y 5° Juande. Luis Aguado 1° Local y María 1ª Femenina.
    10/06) Iván Acereda hace 14:25 en 5.000 en Sparkassen-Gala Regensburg (Alemania).

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Campus Deportivo Ribera Atlético 2017

campus-deportivo-ribera-atletico-2017-cartelEl Campus Deportivo Ribera Atlético 2017 se realizará en 2 turnos y lugares.

Fechas y Lugar:

  • Del 26 al 30 de Junio. Estadio Nelson Mandela, Ctra. Tudela – Tarazona (Tudela).
  • Del 10 al 14 de Julio. Polideportivo Municipal, c/ San Isidro s/n (Cabanillas).

Edades:

Se establecerán 2 grupos de edades:

  • Grupo 1: Chicos y chicas nacidos en los años 2005, 2006 y 2007.
  • Grupo 2: Chicos y chicas nacidos en los años 2008, 2009 y 2010.

Objetivos del campus:

  • Fomentar la práctica de Actividad Física para que los niños creen hábitos y estilos de vida activa desde jóvenes.
  • Trabajar las habilidades motrices básicas y específicas de cada modalidad atlética.
  • Desarrollar actitudes de respeto, compañerismo, generosidad y convivencia entre los diferentes participantes del campus.
  • Potenciar valores fundamentales como el esfuerzo, la constancia y el afán de autosuperación.
  • Disfrutar de práctica deportiva con planteamientos lúdicos y utilizando el juego como principal motor de las actividades realizadas.

Actividades a desarrollar:

  • Velocidad
  • Carreras con vallas
  • Juegos de orientación
  • Carreras de relevos
  • Saltos
  • Lanzamientos
  • Juegos predeportivos
  • Deportes alternativos

Horario:

Tudela

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Cabanillas

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Tarifas:

El precio del campus es de 50 € por participante que incluye, además de la participación en todas las actividades dirigidas por entrenadores titulados, el seguro de accidentes y una camiseta del campus.

Inscripciones:

Para realizar la inscripción es necesario descargar el formulario de Tudela o Cabanillas y reenviarlo relleno junto con el justificante del pago de la inscripción y una fotocopia de la tarjeta de la seguridad social al e-mail: vigarahector@hotmail.com.

Fecha límite inscripción: Tudela antes de 21 de Junio y Cabanillas antes del 5 de Julio.

Número mínimo de participantes:

Para poder llevar a cabo la actividad se requiere un número mínimo de 8 atletas por grupo, de lo contrario se suspenderá el campus y se devolverá la cuota de inscripción.

Para solicitar más información o aclarar dudas pueden contactar con nosotros a través del móvil 609 351 292 (Héctor Vigara) o por e-mail a vigarahector@hotmail.com

Hicham Hafidi y Aicha Bani triunfan en la Nocturna Ciudad de Tudela La Revoltosa

Doble triunfo del Ruizca Ribera Atlético en la V Carrera Nocturna Ciudad de Tudela “La Revoltosa” disputada el pasado sábado. Además Jaouad Boualame se proclamó nuevo Campeón de Navarra de 10K en ruta.

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Pero hubo más actuaciones destacadas de atletas de nuestro club: Aitana Gil se llevó el bronce del Campeonato Navarro (además de ser 3ª senior), María Ríos fue ganadora en su categoría (y 3ª local), Ines Esteban 2ª veterana A, y Ainhoa Parra e Iván Muñoz ocuparon el 2º puesto en la categoría local.

Resultados

Sugerencias

Para seguir mejorando nuestra carrera nos sería de gran ayuda saber qué te ha parecido esta edición.

Agradecimientos

Desde el Ruizca Ribera Atletico queremos dar las gracias a todos y cada uno de los voluntarios que hicieron posible la carrera. También a Policía, Protección Civil y a nuestros patrocinadores. Sin vosotros esto no hubiera sido posible. ¡Muchísimas gracias!

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Fotografías

Prensa

Noticias Mayo 2017: Hicham Hafidi vence el Medio Maratón de Pamplona

Un pequeño resumen de las noticias más destacadas del pasado mes de Mayo del Ruizca Ribera Atlético.

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  • 20/05) Miguel Ibiricu 2º por parejas en el III Duatlón Cros Carrasquedo de Grañon (La Rioja).
  • 27/05 Final Promoción JDN. María Domínguez 2ª en 400 (1:04.43), Alejandro Salvatierra 3º en el 1000 (2:55.12) y Carolina Lainez 3ª en los 100m (12.85).
  • 27/05 En el Torneo de Promoción los más pequeños también consiguieron varias medallas. Lucas 2º en 50m, Irene 1ª en 500m y 2ª en 50m, María Corella 4ª en 500 y 2º puesto para el relevo 4×60 del Alevín Femenino.

Foto: Hicham Hafidi en el podium de la Media Maratón de Pamplona. Fuente: diariodenavarra.es.

Avisos para atletas

XXXVII Vuelta a la Mejana marcada por el homenaje a Paco Muñoz

Paco Muñoz fue el protagonista de la XXXVII edición de la Vuelta a la Mejana, ya que esta clásica carrera popular tudelana fue aprovechada por el Ruizca Ribera Atlético para tributarle un homenaje sorpresa a su presidente honorífico como agradecimiento a “todo lo que ha trabajado por el club y por Tudela y su Ribera”.

Recordar que Paco lleva más de 25 años colaborando y promoviendo el atletismo de forma altruista, siendo parte importante de las juntas directivas del Club Beterri Muskaria y del Ribera Atlético. Su labor ha sido merecedora de otros premios como la Medalla de Plata al Mérito Deportivo concedida por el Gobierno de Navarra.

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Antes del inicio de la carrera absoluta se le entregó una placa de recuerdo. Además, tras la competición, hubo una comida en la que se dieron cita atletas, entrenadores y directivos de todas las etapas del club.

Al día siguiente del homenaje Paco quiso compartir las siguientes palabras de agradecimiento: “Os doy las gracias a todos por el día que pasamos el domingo. Perdonar que no dijera nada cuando me disteis el micrófono antes de la salida pero no pude de la emoción de ver a tantas personas queridas durante la carrera y en la comida. Para mi fue un día muy especial. Gracias a lo que se lo han hecho posible. Saber que estaré a vuestro lado siempre. Y hasta la próxima, que espero que sea dentro de 2 años con el 25 aniversario del club“.

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En lo referente a la carrera en categoría absoluta masculina el vencedor fue Hicham Hafidi (Ruizca Ribera Atlético), seguido de Luis Clausín (Ruizca Ribera Atlético). En absoluta femenina la ganadora fue Alicia Carrera (Pamplona Atlético), siendo Ainhoa Parra (3ª) la primera atleta de nuestro club.

En el resto de categorías muchos atletas del Ruizca Ribera Atlético se subieron al podium, destacando los 2 plenos en las categorías cadete (Alejandro Salvatierra, Diego Vicente y Daniel Martínez en masculino y Cecilia del Río y Lucía y Sara Urbano en femenino). En PlazaNueva.com se pueden ver los primeros clasificados de todas las categorías.

V Carrera Nocturna Ciudad de Tudela “La Revoltosa”, 10 de Junio 2017

  1. Presentación
  2. Inscripciones
  3. Díptico
  4. Recorrido
  5. Premios
  6. CESTA EMBUTIDOS PEÑAS, CLUBES, ASOCIACIONES, CUADRILLAS
  7. Reglamento
  8. Voluntarios
  9. Patrocinadores

Presentación

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5CARRERANOCTURNACARTELEl próximo sábado de 10 de Junio de 2017, a las 22:00 h. y con salida y llegada en la Plaza de los Fueros, se disputará la V Carrera Nocturna Ciudad de Tudela “La Revoltosa”.

El precio de la inscripción, tanto para 10 km como para 5 km, es:

  • Entre el 20 de abril de 2.017 y el 31 de mayo de 2.017: 11 €.
  • Entre el 1 de junio de 2.017 y el 8 de junio de 2.017: 16 €.

La organización destinará 1 € de cada inscripción a la ASOCIACIÓN NAVARRA EN FAVOR DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL (ANFAS).

nocturna-tudela-la-revoltosa-2017-camisetaEl dorsal y la bolsa del corredor (consistente en camiseta técnica, bote tomate RIA y caja de leche Lacturale, estamos trabajando para completarla un poco más) se entregará el mismo día de la carrera en el Complejo Polideportivo Ribotas (Paseo Pamplona, 18) entre las 18:00 h. y las 21:00 h. Los corredores dispondrán de un servicio de guardarropa gratuito en el propio Ribotas.

La prueba está organizada por el Club de Atletismo RUIZCA METALES – RIBERA-ATLÉTICO y cuenta con la dirección técnica de la Federación Navarra de Atletismo.

Más información sobre la carrera en nuestra cuña para la radio:

Díptico

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Recorrido

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El recorrido de 10 km estará homologado. El 7 de Mayo miembros de la RFEA vinieron a Tudela para medir y homologar el circuito. Solo queda que finalicen los procesos burocráticos. Cuando sea oficial lo confirmaremos.

Premios

Serán los siguientes:

5,2 K.

GENERAL (Desde los 18 años cumplidos en adelante. Atletas nacidos el
10/06/1999 y anteriores.):

  • Primer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.

10 K.

GENERAL (Desde los 18 años cumplidos en adelante. Atletas nacidos el
10/06/1999 y anteriores.):

  • Primer@: Trofeo “Kiosko Plaza Nueva Tudela”

SENIOR (Desde los 18 años cumplidos hasta los 34. Atletas nacidos entre el 11/06/1982 y el 10/06/1999.):

  • Primer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Segund@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Tercer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.

VETERANO A (Desde los 35 años cumplidos hasta los 44. Atletas nacidos entre el 11/06/1972 y el 10/06/1982.):

  • Primer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Segund@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Tercer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.

VETERANO B (Desde los 45 años cumplidos hasta los 54. Atletas nacidos entre el 11/06/1962 y el 10/06/1972.):

  • Primer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Segund@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Tercer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.

VETERANO C (Desde los 55 años cumplidos en adelante. Atletas nacidos el 10/06/1962 y anteriores.):

  • Primer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Segund@: Trofeo + 1 cesta de verduras.
  • Tercer@: Trofeo + 1 cesta de verduras.

LOCAL (Necesario estar empadronado en Tudela, al menos desde el 1 de enero del año en curso. En caso de duda se solicitará Certificado de Empadronamiento):

Los trofeos de los locales están patrocinados por Open Asmovil Tudela.

CESTA EMBUTIDOS PEÑAS, CLUBES, ASOCIACIONES, CUADRILLAS…

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  • Cesta de surtido de embutidos: – 1 Jamón de 7,2 kg. – 1 ristra de Chorizo – Queso de 1 kg. – 1 botella de Vino Blanco – 1 botella de Vino Tinto.

NOTA: Para optar a los premios de esta categoría, es necesario que se inscriban un mínimo de 8 inscritos con el mismo nombre de grupo. Pueden ser mixtos chicos y chicas. Para todo el mundo, no solo para gente de Tudela.

Voluntarios

A los voluntarios en la organización de la carrera se les obsequiará con la misma bolsa del corredor (camiseta técnica, bote tomate RIA y caja leche LACTURALE) que a los atletas. Para ser voluntario únicamente tienes que ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formulario:

¡Muchas gracias a todos los voluntarios que nos han ayudado a que salga adelante la prueba!

Patrocinadores

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lacturale

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La Pista al Aire Libre de los JDN pasó por Tudela

El pasado sábado 18 de Marzo por la mañana se disputó la 9ª Jornada Pista Aire Libre de los Juegos Deportivos de Navarra para atletas Infantiles, Cadetes y Juveniles. De carreras, saltos y lanzamientos y lanzamientos se “llenaron” las pistas del Nelson Mandela de Tudela.

Los resultados completos de lo acontecido se pueden consultar aquí.

Como resumen de la jornada compartimos unas cuantas fotos:

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35 horas cada semana fomentando el atletismo en la Ribera

El objetivo de nuestro club siempre ha sido el fomento del atletismo en la Ribera Navarra. En todas las edades, a cualquier nivel, en cualquier lugar al que hemos podido llegar.

Y desde nuestro nacimiento como club en 1994 en ello seguimos. Esta temporada, como puedes comprobar en la siguiente tabla, en forma de 35 horas de entrenamiento cada semana:

Día Horario Categoría Entrenadores
Lunes 17:30 a 18:30 h. PreBenjamines y Benjamines Fernando Litago e Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Alevines Rubén Olmo
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
20:00 a 21:00 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara
Martes 9:00 a 10:00 h. Running Adultos (Valtierra) Héctor Vigara
16:45 a 17:45 h. Alevines e Infantiles (Valtierra) Iván Muñoz
17:10 a 17:50 h. PreBenjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:00 a 19:00 h. Benjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:30 a 19:30 h. Infantiles (CD Cantera) Iván Muñoz
19:00 a 20:00 h. Alevines (CD Cantera) Héctor Vigara
19:30 a 21:00 h. Juveniles y Juniors (CD Cantera) Iván Muñoz
Miércoles 16:00 a 17:00 h. Benjamines y Alevines (Valtierra) Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. PreBenjamines y Benjamines Fernando Litago e Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Alevines Rubén Olmo
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
20:00 a 21:00 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara
Jueves 9:00 a 10:00 h. Running Adultos (Valtierra) Héctor Vigara
16:45 a 17:45 h. Alevines e Infantiles (Valtierra) Iván Muñoz
17:10 a 17:50 h. PreBenjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:00 a 19:00 h. Benjamines (CD Cantera) Héctor Vigara
18:30 a 19:30 h. Infantiles (CD Cantera) Iván Muñoz
19:00 a 20:00 h. Alevines (CD Cantera) Héctor Vigara
19:30 a 21:00 h. Juveniles y Juniors (CD Cantera) Iván Muñoz
Viernes 17:15 a 18:15 h. PreBenjamines, Benjamines, Alevines e Infantiles (Predeportivos en San Julián) Iván Muñoz
17:30 a 18:30 h. Infantiles Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Velocistas y saltadores Cadetes, Juveniles, Juniors, Promesas Luis Aguado y Héctor Vigara
18:30 a 20:00 h. Cadetes, Juveniles, Juniors y Veteranos Iván Muñoz y Rubén Olmo
Domingo 9:00 a 10:30 h. Running Adultos (Riber-Run) Héctor Vigara

A todo esto también hay que sumarle los entrenamientos a distancia que programa Héctor Vigara para algunos atletas, las competiciones en las que participamos (Torneo Moncayo La Ribera, Juegos Deportivos de Navarra, Campeonatos Navarros y de España de Cross…), las que organizamos (10 Km Ciudad de Tudela), con las que colaboramos (Vuelta a la Mejana, Carrera Popular AMIMET, San Silvestre Tudelana…)…

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Nos hubiera gustado poder abarcar más pero no ha sido posible. Antes de que comenzase la temporada nos acercamos a otros colegios de Tudela (Elvira España, Griseras, Huertas….) pero no logramos sacar nuevas escuelas como la que si ha sido posible en San Julián.

También se pusieron en contacto con nosotros desde Marcilla, pero el sobrecoste del desplazamiento no permitió sacar atletismo. En diciembre también hubo contactos con Ribaforada aunque tampoco salieron adelante al estar los chavales ya en otros deportes. El próximo año lo volveremos a intentar en ambas localidades.

Si te gusta el atletismo no tienes excusa para no practicarlo. ¡Únete a nosotros!

***

Muy bien representado estuvo Ruizca Ribera Atlético en el 99º Campeonato de España de Cross disputado el domingo en Gijón. Jaouad Boualame (38º) e Iván Acereda (54º) fueron decisivos en el magnífico 8º puesto por Autonomías que logró Navarra. Élida Mendieta (78ª) y Arturo Dominguez Calvo (80º) fueron los segundos mejores navarros en sus respectivas categorías. ¡Enhorabuena!

Iván Acereda: “Todavía tengo bastante margen de mejora”

Ganador de la Media Maratón de Vitoria y de la San Silvestre de Tudela, 3º en el Campeonato Navarro de Cross Largo, 8º en el Campeonato de España de Media Maratón… El atleta fiterano del Ruizca Ribera Atlético se ha establecido como uno de los mejores atletas navarros… y espera hacer lo mismo en el panorama nacional.

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Lo conocemos un poco mejor en la siguiente entrevista que nos ha concedido a la web del club:

Esta temporada invernal estás cuajando grandes actuaciones. ¿Cuál es tu balance?

En lo referente al asfalto muy bueno. Me he sentido rápido y cómodo en los ritmos. En Campo a Través todavía estoy aprendiendo, aunque debo reconocer que me gusta y siento que todavía tengo bastante margen de mejora.

Este invierno he entrenado mucho y bien. He estado fuerte de cabeza, no he tenido días malos. La verdad es que he tenido muy buenas sensaciones. Estoy muy motivado y con ganas de seguir progresando.

De todas tus buenas actuaciones, ¿con cuál te quedas?

Mi mejor carrera ha sido el Campeonato de España de Media Maratón disputado en Granollers en el que quedé 8º español. En el segundo 10.000 corrimos a un ritmo increíble.

Todavía queda mucha temporada. ¿Qué esperas de ella?

En 10 días voy a Gijón al Campeonato de España de Campo a Través con la selección navarra. Trataré de seguir aprendiendo y acabar con buenas sensaciones. Espero entrar entre los 50 mejores.

Una semana después iré a Laredo a intentar bajar de los 30 minutos en 10K. Si Laredo va bien iré al Trofeo Ibérico de 10.000 en Pista.

Después prepararé la pista con el objetivo de hacer mínima para el Campeonato de España de 5.000. Pero esto ya no es algo prioritario. Si sale bien perfecto, sino también.

Aunque vives en Tudela (Iván es profesor de Educación Física del Valle del Ebro) tienes un entrenador de Pamplona como Ignacio Santamaría. ¿Por qué te decantaste por él?

Me entrena desde Agosto. Cuando acabé la temporada pasada en Julio quería alguien que llevara mi planificación. Alguien con experiencia. Quería mejorar y, aunque soy licenciado en INEF, no quería auto-entrenarme. Arturo Domínguez y Alicia Carrera me dieron buenas referencias de Ignacio y me pusieron en contacto con él.

Entreno en Tudela y subo 2 / 3 veces al mes a hacer las sesiones claves a Pamplona con él y otros atletas a los que entrena. Estoy muy contento con la decisión que tomé.

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¿Cómo es una semana estándar de entrenamientos para ti?

Entreno los 7 días a la semana (suelo descansar 1 día cada 4 semanas). 2/ 3 días doblo. 1 o 2 días series. Normalmente hago entre 120 y 150 kilómetros semanales.

Has irrumpido de repente en el panorama nacional atlético. ¿Pero dónde ha “salido” Iván Acereda?

De joven hice triatlón. Llegue a estar en la selección española junior con gente del nivel del Olímpico Fernando Alarza. Tuve que dejarlo por los estudios porque no tenía tiempo para todo.

Estudié INEF en Vitoria y en esa época competí en natación.

Cuando acabé la carrera me fui a Inglaterra. En mi 2º año allá empecé a correr. En apenas unos meses hice 36 minutos en un 10K en Manchester. A los 5 meses gané la media de Lancaster con 1:12. Ahí me di cuenta de que valía para correr.

Después volví a España y enseguida me fichó el Ruizca Ribera Atlético. En unas semanas ya estaba en el Campeonato de España de Campo a Través de Clubes y en unos meses gané la Media Maratón de Vitoria.

La verdad es que estoy contento en el Ribera Atlético. Me ayudan en todo lo que pueden.

¿Cuentas con más apoyos?

La fisioterapeuta María Ortega también me ayuda. Además el Ayuntamiento de mi pueblo, Fitero, también está dispuesto a echarme una mano.

¿Cuál es tu disciplina favorita?

La ruta, sobre todo 10K y Media Maratón. A más largo plazo lo que me motiva es la maratón. Cuanto más distancia más fuerte hay que ser de cabeza y creo que este es uno de mis fuertes. Además para ser competitivo en esas distancias hay que correr a unos ritmos en los que me encuentro cómodo.

¿Un referente atlético?

Wilson Kipsang Kiprotich. Gran fondista, muchos años seguidos en la élite, humilde, accesible…

Todavía queda mucho, ¿pero tienes algo pensado ya para la próxima temporada?

Si no surgen imprevistos la empezaré en Agosto en Iten (Kenia). Me apetece viajar y que mejor sitio que una de las cunas del atletismo. Tiene muchas cosas que me atraen como la altitud, la cultura africana…

Como principal objetivo para la próxima campaña me marco lograr una medalla en el Campeonato de España de Media Maratón.